【女性の本音】セフレが早漏だとどう思う？満足度を高める方法も紹介
「早漏だから、セフレを作るのは無理？」
「セフレが早漏だったら、女性はどう思うかな…」
早漏だと「セフレなんて作れない」と感じてしまう男性は多いですよね。
たしかに毎回すぐにイッてしまうと、女性とセフレ関係を築くのは難しいかもしれません。
ですが実は少し意識を変えるだけで、早漏でもセフレとのセックスを楽しめるんですよ。
私自身、いろいろな工夫をしてくれるのであれば「早漏は無理！」とは思いません。
この記事では、女性の早漏に対する本音と、挿入時間を伸ばすためのコツやテクニックをまとめました。
目次
早漏は問題？相手がセフレなら大問題！
「女性に嫌われるのは、早漏よりも遅漏！早漏でもOK！」
そう書いているサイトをよく見かけますが…
女性の本音としては少し違います。
たしかに遅漏の男性とのエッチは挿入時間が長くなりすぎて、正直辛いと感じることもあります。
実際、30代女性の中にはこんな声も。
もう痛くてたまらない！おしっこする時、すごくしみるし遅漏の問題が深刻だわ
でもだからといって、遅漏が嫌だから早漏でOKではないです！
彼氏や夫などパートナーの早漏は問題なし。
愛情があるから許せるし、「今日はそんなに気分じゃないな」と思うときに早く終わってくれるのは、むしろ助かります（笑）
一方、セフレはセックスを一番の目的として会っている存在です。
十分な挿入時間で満足させてくれないなら、会う意味はありません。
これが女性の本音ですね。
挿入時間に対する満足度は、個人差が大きいですが…
10分以下だと、満足できない女性がほとんどかと思います。
早漏でもセフレを満足させたいなら、前戯と後戯が重要
前戯が丁寧であれば、挿入の長さは関係なくなります。
女性は「どれだけ長く続いたか」よりも、「どれだけ気持ちよかったか」を大事にするためです。
時間をかけて愛撫して気持ちを高めてあげれば、女性の感度は上がります。
挿入時間が短くても、深い快感を感じやすくなるんです。
そして、最も大事なのが「後戯」。
セックスのあとに優しく抱きしめたり、軽くキスをしたり…
それだけで女性の満足度はぐっと高まるんですよ。
また会いたい！
前戯と後戯を丁寧にすることで、そう思ってもらえる関係を築けます。
早漏の原因は主に3つ
早漏と言っても、「すぐいく」人から「人より挿入時間が短い」人まで様々。
医学的に早漏と呼ぶのは、挿入から1分以内にイク人だけ。
男性における性機能障害で、性行為時、毎回または、ほぼ毎回、女性器への男性器挿入後１分以内に射精してしまう、もしくは挿入前に射精してしまうこと。
引用：大東製薬工業株式会社
早漏、もしくは早漏ほどではないけど早くイッてしまう理由は、主に以下の3つです。
心理的な早漏
セックスに失敗した経験や、パートナーに嫌なことを言われたトラウマは早漏の原因になります。
これはストレスを感じると、射精を導くホルモンが増えるため。
早漏によるトラウマが早漏を招く悪循環…
嫁に「なんでそんなに早漏を気にするの？」って聞かれましたが、昔の彼女に刷り込まれたトラウマですかねぇ
心理的な早漏を改善するには、早漏を前向きに捉えてくれるパートナーと出会うことが大事です。
ペニスの過敏性による早漏
刺激に慣れていない場合は、ペニスが刺激に弱くなっていてすぐ射精してしまいます。
童貞や経験不足の男性に多いですね。
包茎の人も刺激に弱いです。
お風呂でスースーする洗顔料使ってたら、デカい泡が亀頭に落ちてしまい、先っちょがめちゃくちゃスースーしてる…。俺、仮性包茎だからこういう刺激に弱くて、マジで勘弁してくれ…。
多くの場合、オナニーで刺激に慣れることが有効です。
筋肉の低下による早漏
イクのをガマンするとき、下腹部にギュッと力を入れますよね。
この時、筋肉の力で射精を止めています。
つまり筋肉が衰えると、イクのをガマンできなくなるということ…
老化でEDになる人は多いですが、筋肉の減少で早漏になる人もいますよ。
PC筋と呼ばれる筋肉を、肛門を締めるトレーニングで鍛えましょう。
早漏改善トレーニングで、射精をコントロールする
早漏よりも、挿入時間が1分でも長い方が女の子を満足させやすいのは事実。
日頃からトレーニングを重ねて、射精までの時間を伸ばしましょう！
スクイーズ法
[スクイーズ法のやり方]
1.オナニーをする
2.射精しそうになったら、亀頭の裏筋を抑えて射精をガマンする
3.20～30秒耐えたら手を離して、再度刺激する
亀頭の裏筋を抑えるだけでガマンできないうちは、指を輪にしてカリの下を抑えてもOKです。
しっかり止められるようになったら、オナニーではなく女性に刺激してもらいましょう。
セマンズ法（スタート・ストップ法）
[セマンズ法のやり方]
1.オナニーをする
2.射精しそうになったら、刺激を止めて射精をガマンする
3.射精感が収まったら、再度刺激する
手でペニスを抑えないため、スクイーズ法よりも難易度が高いトレーニングです。
ギリギリまでガマンすると失敗します。
射精する少し手前で、刺激を止めるのがコツです。
トレーニンググッズを使う
テンガのオナホを使ったトレーニングにより、早漏が改善したという研究結果があります。
メンズトレーニングカップを使用したマスターベーションで、10分以上射精を我慢するトレーニングを実施(中略)IELTが2倍以上に増加、PEDTの点数の減少も確認され、一定の治療効果が認められました。
引用：オトコのミカタ
※IEIL(腟内射精潜時間)、PEDT(早漏診断テスト)
手によるオナニーよりも刺激が強く、継続することで効果が得られやすい方法です。
お金はかかりますが、試す価値はあります。
早漏を改善する方法10選。道具や食事も活用しよう
トレーニング以外にも、射精までの時間を伸ばす方法が色々とあります。
複数の方法を組み合わせて、セックスの満足度を高めましょう！
お酒を飲んでからセックスする
アルコールにより脳と神経が麻痺すると、快感を感じにくくなります。
飲み過ぎでEDや遅漏になる人も多いですね。
早漏の人でもイキにくくなります。
お酒をたくさん飲めば、早漏じゃなくなるんだよな〜。マジで助かる。
お酒の力を借りて甘い言葉を囁けば、女の子の感度が増すので一石二鳥です！
飲みすぎると勃起しにくくなるので、ほどほどにしましょう。
オナニーしておく
精液が溜まっていない状態だと、射精しにくくなります。
セックスすることがわかっているときは、先にオナニーしておきましょう。
ただし、相手に隠れて「早抜き」するのはダメですよ。
焦って射精するクセがついて、本番でもすぐ射精してしまいます。
自宅で落ち着いているときに、抜いておくと良いですね。
厚いコンドームを使用する
サガミなどから出ている薄いタイプのコンドームは0.01mmですが、厚めのタイプは0.12mm。
単純計算で、刺激は1/12になります。
圧倒的に刺激を感じにくくなり、早漏防止になります。
※有名商品…ゴクアツ、スーパーゴクアツ
厚みのあるタイプは女性への刺激も減ってしまうので、挿入しながらクリを刺激しましょう。
2回戦をする
オナニーしておくとイキにくいのと同じで、2回目のセックスはイキにくくなります。
連続で2回できるなら、とりあえず1回目は割り切って済ませてしまうのもアリ。
- 挿入前に「○○ちゃんが可愛いからすぐイッちゃうかも…」と伝えておく
- 射精後に「もう1回したいんだけど、いい？」と聞いてみる
上記のように伝えれば、早漏でも気にされません。
個人的には20分1回よりも、10分×2回の方が楽しめるので良いですね！
オナニーの回数を増やす
早漏男性は性的欲求が低い男性が多いです。
週1回程度では刺激に強くなれません。
積極的にオナニーをして、刺激に耐えられるペニスになりましょう。
少なくとも3日に1回はオナニーを継続して、持続力をキープ。
スクイーズ法などトレーニングをする時間がない日も、刺激に慣らすつもりで取り組みましょう。
刺激を小さくするスプレーを使う
麻酔成分リドカインにより、感覚を麻痺させて早漏対策をするスプレーがあります。
リドカインは、市販の痒み止めにも配合されている成分。
安全に使えます。
セックスの15～30分前にスプレーすると、30分～1時間は効果を実感できます。
「今日は絶対頑張りたい！」というときは試してください。
リラックスするサプリメントを飲む
リラックス効果の期待できる、セロトニンを増やすサプリメントを飲んでみましょう。
セロトニンを増やすうつ病の治療薬には、射精障害という副作用があります。
つまり遅漏気味になるということ。
射精は交感神経系によって制御されている。(中略)選択的セロトニン再取り込み阻害薬とα遮断薬は，これらの部位での受容体阻害により，射精を遅延または阻害する可能性がある。
引用：MSDマニュアル
セロトニンを増やすサプリメントは、トリプトファンが有名です。
ビタミンDを含む食品を摂ると、イキにくくなる
セロトニンは、ビタミンDを摂ることでも増えます。
ビタミンDは神経伝達物質の生成と調達を助ける。そのうちのひとつがセロトニンだ。
引用：東洋経済ONLINE
体内のビタミンDは日光浴でも増やせます。
早漏改善のため、運動を兼ねて積極的に外に出てください。
亜鉛が含まれている食材で、男性ホルモンを強化
男性ホルモンが不足していると、射精をガマンする筋力が低下します。
日頃から、食事を通じて男性ホルモンを増やしましょう。
最も有用な成分は亜鉛です。
亜鉛は、男性ホルモンや生殖能力といった、男性の性的魅力・健康維持にも関連することが研究でわかっています。
引用：クリニックTEN 渋谷
納豆が苦手だと毎日摂るのは難しいので、サプリメントを使うのもアリです。
病院を受診する
確実に早漏を改善したいなら、病院で治療を受けましょう。
- 早漏治療薬を飲む
- 手術で刺激に強いペニスにする
早漏治療薬は、サプリメントよりも確実にセロトニンを増やし射精を遅延させます。
気になる方はオンラインクリニックで相談してみてください。
»DMMオンラインクリニック
セフレが満足するイキにくいセックスの体位
体位には、男女それぞれがイキやすいものとイキにくいものがあります。
男性がイキにくく女性がイキやすい体位を選べば、セフレを満足させられますよ。
寝バック
四つん這いのバックではなく、女性が体を布団につけた寝バック。
挿入が浅くなり刺激が弱いので、早漏でもイキにくいです。
その割に女性は足がピンとなって、感じやすい。
中イキさせやすい、最高の体位ですね。
久しぶりにエッチしたー！
やっぱ寝バックでクリ触られながらされるのが一番好き。
よだれ垂らしながらめっちゃ感じたし、初めて中イキしそうだったけど…惜しかったわー。
挿入しながらクリトリスを刺激すれば、女性はかなりイキやすいです！
寝バックでも刺激が強いなら、添い寝の形で挿入する背面側位を試してください。
対面座位
座った男性の上に、向き合って女性が座る形。
奥まで挿入されるので、女性の満足度は高め。
動きにくい体位で、男性への刺激は少ないです。
お互いの顔を見ながらゆったりできるので、キスをメインに挿入を楽しむといいですね。
女性は気持ち的に満たされるし、男性は休憩できるのでおすすめ。
対面上体立位
対面上体立位とは、簡単に言うと正常位から男性の体を起こした状態。
早漏を改善する方法
おすすめは対面上体立位！
挿入する時に射精しそうになったら、体位を工夫してみてください。
体位を変えることでペニスに少し休憩を与えることができます。
また、挿入中に余計な力が入らずリラックスできる体位で、ペニスにあまり深く挿入しない体位なら刺激を減らせます。
普通の正常位に比べて挿入が浅くなり、前かがみになりません。
なので力が入らず、リラックスしやすくなるんです。
さらに対面上位立位は、女性のGスポットを絶妙に刺激する角度になりやすい！
初めての中イキがこの対面上体立位という女性も珍しくないですよ。
正常位からスムーズに移行できるので、自然に早漏予防できますね。
まとめ
- セフレとのセックスで早漏はダメ
- トレーニングや生活改善で多くの早漏は改善可能
- 女性の満足度重視のセックスなら早漏でもOK
セックスのための繋がりで、単なる早漏だと関係を切られてしまいます。
日ごろからトレーニングを重ね、刺激に強いペニスを手に入れましょう。
食事の改善も大事です。
前戯に時間をかけたり、女性がイキやすい体位でセックスすると早漏でもセフレを満足させられますよ。
早漏だからといって諦めずに、様々な工夫でセックスを楽しみましょう！
すぐに公開されませんので、ご了承下さい。